¿Qué es un Psicólogo Sanitario?

Un Psicólogo Sanitario o Psicólogo General Sanitario es un profesional de la salud mental que está especializado en la evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención de problemas de salud mental y conductuales. Su objetivo principal es promover el bienestar emocional y mental de las personas, utilizando diferentes técnicas y enfoques terapéuticos. 

Funciones principales de un psicólogo sanitario:

·         Evaluación y diagnóstico:

Realizan entrevistas, pruebas y evaluaciones psicológicas para identificar problemas de salud mental y determinar el mejor curso de acción. 

·         Intervención terapéutica:

Aplican terapias individuales, de grupo o familiares para ayudar a las personas a manejar sus emociones, comportamientos y relaciones. 

·         Prevención:

Desarrollan programas y actividades para promover la salud mental y prevenir la aparición de problemas de salud mental. 

·         Rehabilitación:

Trabajan con personas que han experimentado problemas de salud mental para ayudarles a recuperarse y reintegrarse a la vida cotidiana. 

·         Asesoramiento y orientación:

Ofrecen apoyo y orientación a personas que buscan mejorar su bienestar emocional y desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles. 

¿Qué formación tiene un Psicólogo Sanitario?

Para ejercer como Psicólogo Sanitario o Psicólogo General Sanitario es necesario obtener el Título Universitario en Psicología, Licenciatura o Grado, especializarse en Psicología Sanitaria y estar Colegiado en el Colegio oficial de Psicólogos.

¿Qué número de sesiones se necesitan en un tratamiento psicológico?

Depende de cada caso particular, de los síntomas que presenta, de la intensidad, frecuencia, de la duración de los mismos y de la implicación de cada persona de llevar a cabo las indicaciones dada en las sesiones. La paciencia es fundamental en terapia, las soluciones estables y duraderas requieren tiempo.

¿Con qué frecuencia son las sesiones y qué duración tienen?

Las sesiones son semanales, con una duración aproximada de 45 minutos.

¿Tengo que hacer algo entre consulta?

Sí, es muy importante el compromiso diario (incluído Sábados y Domingos), de aproximadamente  60-90 minutos para trabajar los aspectos indicados en las sesiones, es fundamental para obtener los resultados positivos.

¿Qué es la Psicología del Deporte?

La Psicología del Deporte es una especialidad de la Psicología que se ocupa del estudio, evaluación y entrenamiento de los procesos mentales y emocionales que influyen en el rendimiento deportivo y en la experiencia del deportista.

Su objetivo es optimizar el rendimiento, mejorar el bienestar psicológico y favorecer el desarrollo personal y deportivo, tanto en el alto rendimiento como en la iniciación o el deporte recreativo.

¿Qué formación tiene un Psicólogo del Deporte?

El Psicólogo del Deporte es un profesional con formación universitaria y especializada que combina conocimientos de Psicología científica con una comprensión profunda del contexto deportivo y del rendimiento humano.

Formación básica

• Grado o Licenciatura en Psicología: formación universitaria reglada que proporciona la base científica sobre el comportamiento humano, los procesos mentales, la salud emocional y la intervención psicológica.

• Habilitación como Psicólogo General Sanitario (o Psicólogo Especialista en Psicología Clínica): cuando trabaja en contextos relacionados con la salud mental.

Formación especializada

• Máster o formación específica en Psicología del Deporte y la Actividad Física, donde se abordan:

  Procesos psicológicos implicados en el rendimiento deportivo

  Técnicas de intervención con deportistas profesionales y amateur de todas las edades, entrenadores/as, técnicos, equipos, árbitros, familiares, público, prensa, directivos.

  Desarrollo psicológico en etapas de formación deportiva

  Gestión emocional en el deporte

  Liderazgo y motivación

  Psicología aplicada al alto rendimiento, la iniciación y el deporte recreativo

Experiencia práctica

Además de la formación académica, un Psicólogo del Deporte requiere experiencia directa en contextos deportivos reales, trabajando con:

Deportistas individuales y de equipo

Entrenadores y familias

Clubes, federaciones, centros de tecnificación

Centros de salud o clínicas privadas

Un enfoque integral

El Psicólogo del Deporte no solo se centra en mejorar el rendimiento deportivo, sino en cuidar el bienestar psicológico del deportista en todas las etapas de su desarrollo, desde la base hasta el alto nivel, y en contextos tan diversos como el deporte profesional, el educativo o el de ocio.

¿Qué número de sesiones se necesitan?

Depende de los objetivos a trabajar.

¿Con qué frecuencia son las sesiones y qué duración tienen?

Las sesiones individuales son semanales, con una duración aproximada de 45 minutos.

Cuando se interviene en equipos deportivos la frecuencia lo determinará el objetivo psicológico que se pretenda.

¿Tengo que hacer algo entre consulta?

Sí, hay que dedicar todos los días tiempo a trabajar los aspectos indicados en las sesiones.

Algunas preguntas más que pueden interesarte:

¿Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas?

La ansiedad es una respuesta ante una situación concreta, que cuando es intensa, duradera o frecuente puede convertirse en un trastorno.

Síntomas frecuentes:

– Preocupación constante

– Palpitaciones, opresión en el torax, dificultad para respirar

– Tensión muscular

– Dificultad para concentrarse

– Problemas de sueño

– Sensación de peligro o miedo sin causa clara

¿Qué es un trastorno del estado de ánimo?

Es una alteración emocional persistente que afecta la forma en que una persona se siente, piensa y actúa, como la depresión o la distimia.

Síntomas frecuentes:

– Tristeza continua

– Pérdida de interés

– Cambios de apetito y sueño

– Fatiga

– Sentimientos de culpa, llanto

– Dificultad para disfrutar o motivarse

¿Qué es el insomnio y qué síntomas presenta?

El insomnio es una dificultad persistente para iniciar o mantener el sueño, que afecta al descanso y a la vida diaria.

Síntomas frecuentes:

– Dificultad para dormir

– Despertares nocturnos

– Sensación de no haber descansado

– Cansancio e irritabilidad durante el día

¿Qué son los problemas de autoestima?

Son valoraciones negativas sobre uno mismo que afectan la confianza, la toma de decisiones y las relaciones personales.

Síntomas frecuentes:

– Inseguridad

– Autocrítica constante

– Sensación de no ser suficiente

– Miedo al rechazo

– Dificultad para poner límites

¿Qué es la adicción al tabaco?

Es una dependencia física y psicológica a la nicotina, que hace difícil dejar de fumar incluso sabiendo sus riesgos.

Síntomas frecuentes:

– Necesidad de fumar al levantarse

– Irritabilidad si no se fuma

– Dificultad para dejarlo

– Uso del tabaco para calmar emociones